春季养生试一下这款芦：芦蒿肉丝-养颜又养生的美味!

2018-04-05 14:37:37||

　　春季养生试一下这款芦：芦蒿肉丝-养颜又养生的美味!春季是一年当中非常重要的季节，在春季有许多的新鲜蔬菜长出，在这些菜品当中有很多的素菜都是非常具有养生和养颜作用的，今天深圳新时代美容学校就来教大家做一道芦蒿肉丝，这可是一道养颜又养生的美味哦大家不要错过。

　　芦蒿茎叶可凉拌、炒食一直是非常传统的做法，那么这个芦蒿肉丝怎么做呢?这道芦蒿肉丝原料选用细嫩的芦蒿和猪肉，芦蒿500g 瘦肉200g 葱姜少许 a 将芦蒿洗干净切断，b 将猪肉切成细丝，c 将切好的瘦肉加入芡粉和少许酱油调色拌一下，d 将锅里的油烧热等冒青烟时加入姜丝，高温可以爆出姜丝的香味，f 等油温升高时加入瘦肉爆炒，这样炒出来的肉非常的嫩滑，切忌不要炒太久，不然容易变老，g 加入切好的芦蒿炒熟起锅就行了

芦蒿炒肉

　　芦蒿富含多种营养物质包括氨基酸、维生素、微量元素等，在中医理论中芦蒿可以祛肝火，同事也具有可治胃气虚弱、浮肿、便秘的功效，去浮肿可以让体态轻盈，尤其是对于眼袋重的朋友来说非常的有用，可以消除眼袋帮助美颜;同时帮助排毒，让你的肌肤更具光泽。在这里新时代学校提醒您，虽然只是一道简单的芦蒿炒肉，但是养颜效果不容忽视哦

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